留点后路
万事不可做太绝

标签:健身

感悟

给自己制定一个健身计划

qsduoduo阅读(1771)评论(0)

忙,你忙吗?!一周七天、每天16个小时清醒时间,在这个范围内,你安排给自己的健身、锻炼时间有多少?!不知诸位的情况如何,就我来说,基本没有,一年之内能锻炼上几个小时,也就不错了。其实这倒不是说有多忙,我就不信一年的时间里找不出几天来给自己健...

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